旬阳市图书馆

余位老人参加。

讲座特邀陕西省人民医院临床营养科主任，副主任医师，国家首批注册营养师张英主任授课，张英主任从事临床营养工作三十年，拥有丰富的营养健康知识与临床经验。 

张主任以通俗易懂的语言向老年人们讲解了营养与健康的密切关系。重点向大家介绍了日常生活常见的隐形高油、高糖、高盐食品种类，给出了科学的防控策略，建议老年人关注食品配料表和营养成分，有效控制饮食摄入量。随后，针对老年人膳食指南、老年常见慢性病营养防治等方面做了详细的讲解，建议老年人在生活中要合理用药、合理膳食、控油控盐、适当运动，养成良好饮食习惯。同时，还现场解答了大家关心的健康问题及营养饮食方面的疑惑。

健康知识有奖问答环节，工作人员精心设计了一系列与老年人日常生活密切相关的问题，涉及饮食健康、日常安全、疾病预防等多个方面。每一个正确回答问题的老人都能获得小礼品，不仅增加了活动的趣味性，也极大地点燃大家学习健康知识的热情。

随后，图书馆工作人员还为老年朋友们带来了健康饮食、医药卫生等方面的图书和期刊。现场，老人们围观咨询，一些老人静静在书桌前阅读，沉浸在知识的世界中。一位老人说，他喜欢读书，有时候还写点文字，他十分感谢图书馆提供的这次活动，认为这样的活动对老年人来说意义非凡，充分体现了图书馆对老年群体的真诚关怀。

活动最后，现场进行了红色喜剧电影展播，让老年人乐享电影，温暖幸福晚年。

 本次活动旨在帮助中老年朋友强化自我保健意识，重视科学养生，掌握自我管理技能，拥有更加科学、健康、快乐幸福的老年生活。